珍しく連続投稿です。
今週のお題「うるおい」に関連してです。
今日木枯らしが各地で吹いているようで、発表されてる気温よりだいぶ寒く感じます。
家の中にずっといても寒くて、ホットカーペットを今季初めてつけました。
４か月の娘も、いつも1.5-2時間ぐらい昼寝をするのですが、今日は30分ぐらいで目が覚めるようで昼は細切れ睡眠になっています。
室温と湿度を確認すると、19度、44%となっていました。
室温は赤ちゃんからすると冬は18~22度が適温と聞いたことがあるので、悪くなさそう。
ただ湿度が50~60%が目安と聞いていたので、ちょっと低いな・・・ということで加湿器も今季初めて稼働しました。
その後は加湿器をつける前よりは寝たような？？気がします。
テレビ番組で「夫が寝た後に」という育児あるあるネタのトーク番組でも言われていたのですが、子供の寝つきが悪くなる要因として、室温が暑い寒いとか、季節の変わり目で気温が安定しないこととかは結構あるそうです。
うちもまさしくそうかなと思ったので、今後室温と湿度と気を付けようと思いました。
